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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ines

In the 7 days ending Nov 18:

activity # timemileskm+m
  alternativ1 50:00
  running1 43:46 4.59(9:32) 7.39(5:55)
  Total2 1:33:46 4.59 7.39

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0:50
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SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Nov 15 #

alternativ (Schwimmen) 50:00 [3]

In der Schule

Monday Nov 13 #

running 43:46 [3] 7.39 km (5:55 / km)
ahr:172 max:188

Bin nach einer längeren Pause endlich wieder gelaufen, ging besser als ich dachte.

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