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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ines

In the 7 days ending Dec 2, 2017:

activity # timemileskm+m
  running2 1:30:11 9.47(9:31) 15.24(5:55)
  Total2 1:30:11 9.47(9:31) 15.24(5:55)

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SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Nov 29, 2017 #

running 37:08 [3] 6.67 km (5:34 / km)
ahr:175 max:186

Bin zusammen mit Jasmin den Uniberg hochgelaufen. Ich finde wir sind relativ zügig gelaufen und das hab ich vorallem bergauf gespürt. Danach hab wir uns noch in der Halle gedehnt.

Monday Nov 27, 2017 #

running 53:03 [3] 8.57 km (6:11 / km)
ahr:171 max:195

Ich bin mitm Lauftreff relativ gemütlich mitgelaufen. Ab und zu bin ich dann ein stück schneller vorgelaufen und dann wieder langsam zurück. Hab mich eigentlich relativ gut gefühlt dafür dass ich länger nicht so viel trainert hab , aber bei den schnelleren Etappen hab ich das dann schon ganz schön gemerkt.

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