Training Log Archive: InesIn the 7 days ending Jul 2, 2022:
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Saturday Jul 2, 2022 #
running 46:39 [3] 6.55 km (7:07 / km) +37m 6:56 / km
ahr:166 max:177
Monday Jun 27, 2022 #
8 AM
running 39:42 [4] 6.17 km (6:26 / km) +25m 6:18 / km
ahr:174 max:189
Nachdem ich locker losgelaufen bin, hab ich versucht Mal bisschen schneller zu laufen. Von den Beinen her hab ich mich gut gefühlt, aber die Lunge hat nicht so ganz mitgemacht. Ich hab dann nach ca. 20 min ne kurze steh-geh-Pause gemacht und bin dann locker zurück gelaufen. Um die 30 min waren denn euch meine Beine sehr schwach, aber es ging denn noch irgendwie bis zurück.
10:31min 1,61km 6:32min/km
9:42min 1.61km 6:02min/km
So schnell war das gar nicht, kam mir irgendwie schneller vor.
0:31 steh-geh-Pause
18:56min 2,9km 6:32min/km
10:31min 1,61km 6:32min/km
9:42min 1.61km 6:02min/km
So schnell war das gar nicht, kam mir irgendwie schneller vor.
0:31 steh-geh-Pause
18:56min 2,9km 6:32min/km