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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lotti

In the 1 days ending Jan 28, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 27:27 2.77(9:56) 4.45(6:10)
  Orienteering1 26:01 2.95(8:49) 4.75(5:29)28c
  Lauftechnik1 14:00
  Total1 1:07:28 5.72 9.228c

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Su

Sunday Jan 28, 2018 #

Running warm up/down 27:27 [1] 4.45 km (6:10 / km)

Orienteering (Sprintstaffelstarts) 26:01 [4] 4.75 km (5:29 / km)
28c

Ein ganz cooles Training, vor allem, wenn man immer schön vorne mitrennen kann und sich am Ende des Wochenendes nochmal ein bisschen schneller bewegt. :) Schönes Wochenende!

Lauftechnik (Lauf-ABC) 14:00 [1]

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