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Training Log Archive: Lotti

In the 1 days ending Feb 15, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 51:49 3.49(14:52) 5.61(9:14)
  Lauftechnik1 5:00
  Total1 56:49 3.49 5.61

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Th

Thursday Feb 15, 2018 #

Running 51:49 [3] 5.61 km (9:14 / km)

3x150m +Treppe. Da die aber teilweise sehr glatt und vereist war, musste ich auf ein gestreutes Stückchen ausweichen(zumindest für die theoretischen 3x60, 3x60). Deshalb habe ich dann statt 2x3x60 heute 2x4x44 gemacht...

Lauftechnik (Lauf-ABC) 5:00 [1]

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