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Training Log Archive: Lotti

In the 1 days ending Feb 18, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:40:00 11.42(8:45) 18.38(5:26) 400
  Strength 1 20:00
  Total1 2:00:00 11.42 18.38 400

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Su

Sunday Feb 18, 2018 #

Running (LDL) 1:40:00 [3] 18.38 km (5:26 / km) +400m 4:54 / km

Beat yesterday(or last sunday), ich wollte wieder 18km schaffe, hatte 5min mehr Zeit, aber viel mehr hm.
Unten im Winter Wonder Land losgelaufen, aber es war soooo kalt und alles war hübsch gefroren, aber kein bis kaum Schnee. Oben lag Schnee, die Sonne schien total schön und ich habe mal einen neuen Weg ausprobiert. Ewig im Ungewissen gelaufen, aber dann kam ich wieder wohin, wo ich wusste wo ich bin. Da meine Fußgelenke heute nicht so scharf auf quer waren, bin ich heute mal auf den Wegen geblieben, aber durch den Schnee auch dort dann anstrengend genug für die Beine. Oben habe ich dann sogar noch einen Langläufer gesehen (den ersten bei mir im Wald) und ein Förster hat mich fast überfahren, weil er nicht damit gerechnet hat, dass ich hinter der Kurve gerade rumlaufe. :D
Vor dem bergab und währenddessen hatte ich wie so ein kleines quengelndes Kind im Kopf: nein ich will noch nicht wieder runter, hier oben ist es viel schöner und flacher.
Leider musste ich wieder runter laufen und unten noch eine extra Runde drehen, weil ich dachte, dass ich langsamer laufe. Sonst eine tolle Einheit, wo ich meine Ruhe hatte und einfach nur vor mich hinlaufen konnte.

Strength (Stabi) 20:00 [1]

Und die gleich hinterher

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