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Training Log Archive: Lotti

In the 1 days ending Dec 6, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 53:05
  Strength 1 16:00
  Lauftechnik1 5:00
  Total1 1:14:05

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1:14
0:00
» now
Th

Thursday Dec 6, 2018 #

Lauftechnik (Lauf-ABC) 5:00 [1]

Running intervals (Treppe) 53:05 [3]

Treppenprogramm plus 10x30m Sprints vorweg.

Strength 16:00 [1]

Ich stand schon im Bad zum Duschen, aber dann wollte ich doch noch Stabis machen, hatte aber nicht länger Zeit...

Note

Und nochmal 15-20min beim Physio Kraft/Dehnübungen im Wechsel gemacht.

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