Training Log Archive: Lotti

In the 1 days ending Feb 20, 2019:

activity

time

miles

Running

45:06

4.88

(9:15)

7.85

(5:45)

Strength

20:00

Lauftechnik

5:00

0.26

(19:10)

0.42

(11:54)

Total

1:10:06

5.14

8.27

1:10

0:00

Lauftechnik 5:00 [1] 0.42 km (11:54 / km)

Running 45:06 [3] 7.85 km (5:45 / km)
ahr:164

3x5x30-30
Ohne Abschießen, aber habe immer auf meinen Laufstil geachtet und dann waren die Intervalle immer so in einem Tempo von 17km/h

Strength 20:00 [1]