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Training Log Archive: Lotti

In the 1 days ending Mar 28, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 48:20 5.12(9:26) 8.24(5:52) 150
  Strength 1 20:00
  Total1 1:08:20 5.12 8.24 150
averages - sleep:9.5

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1:08
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Th

Thursday Mar 28, 2019 #

10 AM

Strength 20:00 [1]
slept:9.5

Running 48:20 [3] 8.24 km (5:52 / km) +150m 5:23 / km
ahr:157

10EL, 30min Fahrtspiel und den Rest AL.
Ich habe gerade zum Ende meine Hüfte wieder etwas gespürt, aber es war noch in Ordnung.

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