Training Log Archive: LottiIn the 1 days ending Jan 28, 2020:
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| Tu |
Tuesday Jan 28, 2020 #
11 AM
Cycling warm up/down 10:05 [1]
Strength (Kraft) 40:00 [2]
Zwischendrin schnell zu meinem Trainer, der eine Blitzbehandlung gemacht hat. In dem Zug habe ich für heute auch Laufverbot bekommen. Meine Fußschmerzen kamen durch eine Blockade zwischen oberen und unterem Sprungegelenk, welche mein Trainer wieder gelöst hat. Zur Schonung muss ich dann nachher aber auf dem Fahrrad trainieren.
3 PM
Cycling 1:25:00 [2] 39.76 km (28.1 kph)
Laut der App so viel Kilomter gefahren....
Fahrtspiel GA 15km eben auf dem Rad ersetzt durch die gleiche Zeit, da es um das pulmonale System ging.
Fahrtspiel GA 15km eben auf dem Rad ersetzt durch die gleiche Zeit, da es um das pulmonale System ging.