Training Log Archive: Lotti

Meine Ferse hat in den Schuhen weh getan, aber vorwiegend bergauf. Auf dem geraden und bergab haben mich einige überholt, aber ich kam bergauf immer wieder etwas heran. Ansonsten viel zu kalte Luft...

Gemeinsam mit der Mädchen Gruppe gelaufen. Als ich dann mit der OL- Karte geführt habe, wurde ich immer übermotivierter und besser gelaunt, sodass das Tempo etwas schneller war als vorher, aber es hat keinen gestört. Insgesamt ein echt cooler Abendlauf. :)

Wieder mit Papa, heute ohne Stürze und mit nur wenigen Eisflächen. Ich war am überlegen, ob ich heute überhaupt laufe mit der Ferse, aber dieses schöne Wetter wollte ich mir nicht nehmen lassen! Also bin ich dann doch mit meinen weichen Laufschuhen gelaufen, die Ferse tut leider trotzdem weh. Deshalb versuche ich so wenig Schuhe wie möglich anzuziehen. :)

Mit Papa auf'm Fahrrad. Es war sehr glatt, sodass es meinen Papi in der einen Kurve gerafft hat. Knapp an mir vorbei, aber ich bin auch viel weggerutscht. Insgesamt haben wir dann doch Tempo gemacht, weil wenn ein Fahrrad direkt hinter mir fährt laufe ich automatisch schneller. :) Tempo war zwischen 18 und 15 km/h.
Heute tat meine Ferse höllisch weh, sodass ich am Ende mit schmerzen zurück laufen musste. Die linke Ferse ist am Achillessehnenansatz knall rot und auch ein bisschen blau.... Mal sehen, ob das Weg geht. :/
2x6x60-60 (hab ich vergessen :D )

C • Und was für 2

Einmal ein bisschen nach Lust und Laune submaximales Fahrtspiel gemacht. Deshalb bin ich mal auf Entdeckertour gegangen und habe eine ganz neue Richtung ausprobiert. Mit meiner selbstgemalten Skizze vom Weg ging es los. Insgesamt viel mehr Schnee als erwartet, sodass ich in der Mitte den Berg auf der zugeschneiten Schneise kaum hoch kam. Nachdem ich ganz oben angekommen war, ging es plötzlich so steil bergab, dass ich nur noch aufgepasst habe nicht hinzufallen. Denn auf der Nase war der Schnee ganz glatt, weil da der Wind rumweht. Alles in allem eine interessante Runde, aber doch sehr steil. Zum Glück muss ich erst morgen die Intervalle machen, da ich immer noch platt bin vom Ski fahren..