Running hills 19:31 [5] 2.24 km (8:43 / km) +480m 4:12 / km
2:13; 2:16; 2:20; 2:30; 2:26; 2:36; 2;40; 2:30
8x Berg 280m mit 60hm
Zuerst ein kleiner Pfad, dann nur ein paar Meter auf einem etwas größeren Weg(aber vermatscht) un dann eine Schneise hoch und ab der Hälfte nur quer. Mit dem Regen und dem ganzen Laub und sowas war es so hart, dass ich einfach nur oben ankommen wollte. Oben hat wieder alles gezittert und ich hab nach Luft gewrungen. Also wenn man nach dem Motto geht: Es kommt nicht drauf an wie weit man kommt, sondern wie häufig man weitermacht, obwohl man am liebssten aufgibt.
Dann war ich perfekt heute. :D Bei jedem Schritt wollten meine Beine aufhören, weil es so anstrengend war.