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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lotti

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Strength 2 1:40:00
  Running1 55:55 6.46(8:39) 10.4(5:23)
  Teamsport1 30:00
  Lauftechnik1 10:00
  Total3 3:15:55 6.46 10.4

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 21 #

Note
(sick)

Jetzt liegt Schnee und ich darf nicht laufen. :(

Saturday Jan 20 #

Note
(sick)

Friday Jan 19 #

Note
(sick)

Baaaaahhh

Thursday Jan 18 #

Note
(sick)

Schnupfen und dann gehe ich bei dem Sturm nicht raus.

Wednesday Jan 17 #

Strength (Kraft) 1:00:00 [1]

Kraftraum

Strength (Stabizirkel) 20:00 [1]

Mit Hürden und Weichboden in den Pausen

Teamsport (Basketball ) 30:00 [1]

Lauftechnik (Lauf-ABC) 10:00 [1]

Tuesday Jan 16 #

Running 55:55 [3] 10.4 km (5:23 / km)

1-3-1-3-1-3-1min

Monday Jan 15 #

Strength (Stabi) 20:00 [1]

Nachdem ich heute Uni hatte und danach noch durch ganz Kassel gereist bin und noch zum Herkules raufgewandert bin, war ich doch recht fertig von der Gesamtsituation und hatte auch keine Zeit mehr.

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