Training Log Archive: LottiIn the 7 days ending Jul 21, 2019:
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Sunday Jul 21, 2019 #
Alternative 30:00 [2]
slept:9.75
90min im Trampolinpark, hab ordentlich geschwitzt.
Saturday Jul 20, 2019 #
Note
slept:8.0 (rest day)
Pauseeeee
Friday Jul 19, 2019 #
12 PM
Strength 15:00 [2]
slept:8.0
Mein Knieprogramm an den Geräten.
5 PM
Alternative 30:00 [1]
Insgeamt 75min auf dem Sportplatz rumgetobt und gesprintet, gesprungen und Kugelstoßen gemacht etc...
Running 13:42 [2] 3.0 km (4:34 / km)
3000m fürs Sportabzeichen. Ha ha ich brauchte 17:50min also wollte ich lockere 15:00 laufen und war dann doch etwas flotter unterwegs. :D
Thursday Jul 18, 2019 #
1 PM
Running 22:15 [1] 3.93 km (5:40 / km)
slept:7.75
Zum Glück war Papa mit.
Aber ich hab mich gefühlt wie ein Mammut...
Aber ich hab mich gefühlt wie ein Mammut...
2 PM
Strength 20:00 [1]
Wednesday Jul 17, 2019 #
7 PM
Note
slept:8.0
Nope. Einfach Nope.
Tuesday Jul 16, 2019 #
Strength 20:00 [1]
slept:9.75
Monday Jul 15, 2019 #
1 PM
Cycling 1:34:00 [2] 25.85 km (16.5 kph)
ahr:135 slept:8.5
Von der Uni nach Hause