Training Log Archive: LottiIn the 7 days ending Sep 22, 2019:
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Sunday Sep 22, 2019 #
Note
Vormittags Klettern und ganz viel Wandern, bis wir nachmittags erst wieder zuhause waren.
Meine Hüftschmerzen kommen vermutlich von den Mobiübungen und es ist das Nervensystem als solches welches schmerzt und es ist nichts an der Hüfte selbst.
Meine Hüftschmerzen kommen vermutlich von den Mobiübungen und es ist das Nervensystem als solches welches schmerzt und es ist nichts an der Hüfte selbst.
Saturday Sep 21, 2019 #
9 AM
Cycling 5:00 [1]
Strength (Kraft) 30:00 [2]
12 PM
Note
Beim OL-Training mit den Kleinen etwas rum gelaufen, was dann höllisch in der Hüfte weh tat, weshalb ich meine Laufeinheit weglasse.
Friday Sep 20, 2019 #
2 PM
Running 35:00 [2] 6.44 km (5:26 / km) +35m 5:17 / km
ahr:150 shoes: Asics GT 2000-5
35GA
Running (Pause) 10:00 [1] 0.81 km (12:21 / km)
shoes: Asics GT 2000-5
10min Gehen
3 PM
Running 35:00 [3] 7.05 km (4:58 / km) +100m 4:38 / km
ahr:177 shoes: Asics GT 2000-5
35 GA1
Thursday Sep 19, 2019 #
3 PM
Running (GA1) 35:00 [3] 6.71 km (5:13 / km) +107m 4:50 / km
ahr:165
Lauftechnik 10:00 [1]
Bricks und Koordileiter
Wednesday Sep 18, 2019 #
3 PM
Lauftechnik (Lauftechnik) 10:00 [1]
Running 47:44 [2] 7.52 km (6:21 / km) +150m 5:46 / km
ahr:150 shoes: Asics GT 2000-5
GA-Lauf
4 PM
Strength (Kraft) 35:00 [2]
Knieprogramm
Tuesday Sep 17, 2019 #
5 PM
Cycling 20:00 [1] 6.85 km (20.5 kph)
Lauftechnik 15:00 [1]
Bricks und Koordileiter
Strength (Stabi) 20:00 [1]
9 PM
Note
20min Mobilisationsübungen
Es sind einfach nur Schmerzen...
Es sind einfach nur Schmerzen...