Training Log Archive: LottiIn the 7 days ending Sep 20, 2020:
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Sunday Sep 20, 2020 #
10 AM
Running warm up/down 15:00 [2] 2.29 km (6:33 / km)
11 AM
Orienteering 1:45:18 [3] 13.47 km (7:49 / km)
Saturday Sep 19, 2020 #
11 AM
Running warm up/down 15:00 [1] 2.36 km (6:21 / km)
2 PM
Orienteering 44:27 [3] 5.03 km (8:50 / km)
ahr:178
Thursday Sep 17, 2020 #
5 PM
Strength (Stabi) 20:00 [1]
Cycling 30:00 [1]
Wednesday Sep 16, 2020 #
5 PM
Running 41:40 [3] 8.0 km (5:13 / km) +170m 4:42 / km
ahr:156
Lauftechnik 15:18 [2]
Monday Sep 14, 2020 #
3 PM
Strength (Stabi) 20:00 [1]
5 PM
Note
Es war eine Langdistanz geplant. Nachdem ich aber die Kinderrunde gehängt, mit denen die Runde abgelaufen und danach mit meinem Kumpel die Runde wieder abgehängt habe, habe ich nichts weiter mehr gemacht.