Training Log Archive: LottiIn the 7 days ending Nov 15, 2020:
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Sunday Nov 15, 2020 #
10 AM
Running 55:21 [3] 10.0 km (5:32 / km) +130m 5:12 / km
ahr:175 shoes: Adidas Solar Boost, pink
Mit Samy einfach drauf los gelaufen und neue Wege probiert.
10km GA
10km GA
9 PM
Strength (Beinstabilisierung) 15:00 [1]
Friday Nov 13, 2020 #
8 AM
Running 1:21:24 [3] 15.0 km (5:26 / km) +85m 5:17 / km
ahr:180 shoes: Asics Gel-Pulse-pink
15km GA mit Papa zusammen. Dem Puls glaube ich ehrlich gesagt nicht.
5 PM
Strength 30:00 [1]
Strength (Beinstabilisierung) 15:00 [1]
Thursday Nov 12, 2020 #
8 PM
Strength (Beinstabilisierung) 15:00 [1]
Wednesday Nov 11, 2020 #
11 AM
Running 56:25 [3] 10.0 km (5:39 / km) +115m 5:20 / km
ahr:173 shoes: Asics GT 2000-5
10km GA
12 PM
Lauftechnik 15:00 [1]
8 PM
Strength (Beinstabilisierung) 15:00 [1]
Tuesday Nov 10, 2020 #
8 PM
Strength (Beinstabilisierung) 15:00 [1]