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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lotti

In the 7 days ending Jan 31:

activity # timemileskm+m
  Strength 3 1:30:00
  Running2 59:09 6.48(9:08) 10.43(5:40) 130
  Skiing1 10:00
  Total6 2:39:09 6.48 10.43 130

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 31 #

Running 27:24 [2] 5.0 km (5:29 / km) +60m 5:10 / km
ahr:186

Ich möchte den Puls anzweifeln, denn ich hatte angeblich einen Maxpuls von 228... :D
Ansonsten hatte ich endlich mal wieder richtig Spaß bei der Sonne, mit den beiden Hunden. Dadurch das alles gefroren war, war der Untergrund mal schön hart. Mein Knie hat nach dem Training etwas weh getan.

Saturday Jan 30 #

5 PM

Strength 20:00 [1]

Friday Jan 29 #

11 AM

Skiing 10:00 [1]

Meine Skier ausprobiert auf dem letzten Schneematsch. Ich hatte aber extremst Knieschmerzen, weswegen ich es dann abgebrochen habe.

Thursday Jan 28 #

Strength 20:00 [1]

Tuesday Jan 26 #

11 AM

Running 31:45 [2] 5.43 km (5:51 / km) +70m 5:30 / km
ahr:167

Mit meinen beiden felligen Gefährten. Schön im Schnee.

Monday Jan 25 #

6 PM

Strength 50:00 [1]

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