Training Log Archive: AippaIn the 1 days ending Sep 25, 2016:
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Sunday Sep 25, 2016 #
11 AM
juoksu (PK-pitkä) 1:35:37 [1] 16.05 km (5:57 / km)
Talvisalon pururadalla
juoksu 7:25 [3] 0.91 km (8:09 / km)
5x80m vedot (n.16s) kävelypalautuksella
juoksu 3:48 [1] 0.61 km (6:14 / km)
kotiin
9 PM
lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]