Training Log Archive: AippaIn the 1 days ending Nov 29, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 29, 2017 #
8 AM
juoksu 57:42 [1]
Yleisurheilijoiden aamutreenit. Juoksutekniikkaa
6 PM
juoksu (verra) 18:37 [1] 3.0 km (6:12 / km)
ahr:147 max:164
juoksu (VK1) 35:58 [3] 7.0 km (5:08 / km)
ahr:175 max:183
juoksu (verra) 18:34 [2] 3.0 km (6:11 / km)
ahr:159 max:175
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]