Training Log Archive: Aippa

In the 1 days ending May 5, 2018:

activity

time

miles

suunnistus

2:25:35

9.82

(14:50)

15.8

(9:13)

lihashuolto

15:00

Total

2:40:35

9.82

15.8

[1-5]

2:25:35

2:40

0:00

10 AM

suunnistus (TV-kevyt) 1:19:22 [2] 8.3 km (9:34 / km)
ahr:161 max:180

Savitaipaleella

3 PM

suunnistus (VK1) 1:06:13 [3] 7.5 km (8:50 / km)
ahr:169 max:172

Savitaipaleella suppamaastossa

9 PM

lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]