Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aippa

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  juoksu4 2:32:43 15.53(9:50) 25.0(6:07)
  lihashuolto6 1:36:00
  uinti/vesijuoksu1 1:00:00
  hiihto1 57:22 6.15(9:20) 9.9(5:48)
  Total12 6:06:05 21.69 34.9
  [1-5]6 4:30:05

«»
1:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 24 #

11 AM

juoksu (TV-kevyt) 37:38 [2] 6.4 km (5:53 / km)
ahr:150 max:167

9 PM

lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]

Saturday Mar 23 #

10 AM

juoksu (TV-kevyt) 39:23 [1] 6.5 km (6:04 / km)
ahr:147 max:170

9 PM

lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]

Friday Mar 22 #

11 AM

juoksu (TV-kevyt) 35:18 [2] 6.1 km (5:47 / km)
ahr:152 max:170

Thursday Mar 21 #

10 AM

uinti/vesijuoksu (PK-pitköhkö) 1:00:00 [1]

9 PM

lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]

Wednesday Mar 20 #

12 PM

juoksu (hölkkäkävely) 40:24 [1] 6.0 km (6:44 / km)

9 PM

lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]

Tuesday Mar 19 #

6 PM

hiihto (TV-kevyt) 57:22 [1] 9.9 km (5:48 / km)
ahr:149 max:184

9 PM

lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]

Monday Mar 18 #

Note
(rest day)

9 PM

lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]

« Earlier | Later »