Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aippa

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  lihashuolto3 56:53
  juoksu1 44:57 4.23(10:38) 6.8(6:37)
  Total3 1:41:50 4.23 6.8
  [1-5]1 1:07:50

«»
1:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Apr 2 #

11 AM

juoksu (TV-kevyt) 31:18 [2] 5.3 km (5:54 / km)
ahr:150 max:171

juoksu 9:00 [3] 0.9 km (10:00 / km)
ahr:141 max:181

5x80m vedot (n.15s) kävelypalautuksella

juoksu (hölkkäkävely) 4:39 [2] 0.6 km (7:45 / km)
ahr:152 max:169

lihashuolto (liikkuvuus) 22:53 [1]

9 PM

lihashuolto (venyttely) 17:00 [0]

Monday Apr 1 #

Note
(rest day)

9 PM

lihashuolto (venyttely) 17:00 [0]

« Earlier | Later »