In the 7 days ending Apr 14, 2019:
suunnistus (PK-pitkähkö) 48:49 [2] 6.6 km (7:24 / km) ahr:153 max:179
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
juoksu (VK1) 33:28 [3] 5.4 km (6:12 / km) ahr:158 max:170
juoksu (verkka) 15:00 [1] 2.3 km (6:31 / km) ahr:147 max:159
muu liikunta (voimistelu/loikat) 30:00 [2]
uinti/vesijuoksu 1:00:00 [1]
muu liikunta (aerobic) 30:00 [1]
juoksu (TV-kevyt) 38:17 [1] 6.2 km (6:10 / km) ahr:145 max:159
uinti/vesijuoksu (TV-kevyt) 45:00 [1]
Note (rest day)
« Earlier | Later »