Training Log Archive: HendrikIn the 1 days ending Nov 28, 2017:
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| Tu |
Tuesday Nov 28, 2017 #
5 PM
laufen intervals 1:21:00 [3] 15.8 km (5:08 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios Boost 3
Manchmal läuft ein Training einfach scheiße : heute sind wir erst wieder so drei KM eingelaufen und haben dann ein Fahrtspiel gemacht 1-3-5-7-4-2 mit 2-2-3-4-2 Pause die ersten beiden Intervalle liegen noch sehr gut konnte entspannt einen 3:30 schnitt laufen aber ab dem 5 Intervall habe ich immer stärkere Magenkrämpfe bekommen musste deswegen ziemlich langsam laufen :/ am Ende noch vier KM ausgelaufen