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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hendrik

In the 1 days ending Apr 28, 2018:

activity # timemileskm+m
  OL1 37:03 3.6(10:17) 5.8(6:23)
  laufen1 15:00 1.86(8:03) 3.0(5:00)
  Total2 52:03 5.47(9:31) 8.8(5:55)

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Sa

Saturday Apr 28, 2018 #

2 PM

laufen 15:00 [3] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Bolt

Ein und auslaufen vor und nach dem Wettkampf
3 PM

OL race 37:03 [3] 5.8 km (6:23 / km)
shoes: VJ Bolt

So einen schlechten Lauf hätte ich lange nicht :( ersten Posten irgendwie überlaufen ich weiß nicht genau das habe ich dann bei Posten vier gemerkt und danach unkonzentriert gewesen und nur noch Fehler gemacht nicht gut :/

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