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Training Log Archive: Hendrik

In the 1 days ending Mar 30, 2019:

activity

time

miles

43:00

4.23

(10:11)

6.8

(6:19)

laufen

20:00

1.93

(10:23)

3.1

(6:27)

Total

1:03:00

6.15

(10:14)

9.9

(6:22)

1:03

0:00

» now

Saturday Mar 30, 2019 #

11 AM

laufen warm up/down 20:00 [3] 3.1 km (6:27 / km)
shoes: Inof F-lite 195

12 PM

OL race 43:00 [5] 6.8 km (6:19 / km)
shoes: Inof F-lite 195

Danish spring Mittel: sehr schlecht gelaufen zwei sehr große Fehler gemacht und viel Zeit verloren :/ läuferisch auch nicht so top :/ hat aber dennoch Spaß gemacht ein wenig Knieprobleme hätte ich :/

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