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Training Log Archive: Hendrik

In the 7 days ending Jul 27:

activity # timemileskm+m
  OL5 5:52:55 30.88(11:26) 49.7(7:06) 969
  Total5 5:52:55 30.88(11:26) 49.7(7:06) 969

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jul 27 #

11 AM

OL 1:45:20 [3] 13.9 km (7:35 / km) +450m 6:31 / km
shoes: Inof F-lite 195

Geburtstag

Friday Jul 26 #

9 AM

OL 51:11 [3] 5.8 km (8:49 / km) +209m 7:29 / km
shoes: Inof F-lite 195

Vierte Etappe beim O-Ringen mitteldistanz ziemlich schweres aber sehr schönes Rennen. Gleich komplett vom Start ins schwere Gelände rein geschmissen worden es war sehr schwer zu belaufen aber sehr schön ein paar Fehler gemacht aber unterm Strich war die Platzierung vernichtet sooo schlecht :)

Wednesday Jul 24 #

2 PM

OL 21:24 [3] 4.3 km (4:59 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios Boost 3

Etappe 3 beim O-Ringen sehr geiler Sprint in Norrköping volle Stadt mit viel Wasser und richtig schwerer Sprint habe es richtig verschissen dachte ich hätte einen fehlstämpel bin nochmal zurück und hatte keinen aber richtig cool die ganze Atmosphäre beim Elite Sprint :(

Tuesday Jul 23 #

10 AM

OL 1:29:01 [3] 13.2 km (6:45 / km) +310m 6:02 / km
shoes: Inof F-lite 195

O-Ringen zweite Etappe war in einem noch Schwertern Gelände aber wieder sehr schön einmal einen fünf min Fehler gemacht aber sonst wesentlich besser als gestern :) am Ende wurde es im Gelände ziemlich voll :D

Monday Jul 22 #

11 AM

OL 1:25:59 [3] 12.5 km (6:53 / km)
shoes: Inof F-lite 195

Erste Etappe beim O-Ringen hart verschissen gleich einen Riesen Fehler gemacht und nicht mehr einlesen können :/ hat dennoch Riesen Spaß gemacht :)

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