Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hendrik

In the 7 days ending Jan 25:

activity # timemileskm+m
  Krafttraining1 1:30:00
  laufen2 1:08:49 8.76(7:51) 14.1(4:53) 160
  Total2 2:38:49 8.76 14.1 160

«»
1:48
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Monday Jan 20 #

8 PM

laufen warm up/down 18:00 [3] 4.0 km (4:30 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios Boost 3

Ein und auslaufen vor und nach dem Krafttraining auf dem Laufband

Krafttraining 1:30:00 [3]

Krafttraining Oberkörper rücken Beine Bauch mit Friedrich

Sunday Jan 19 #

3 PM

laufen 50:49 [3] 10.1 km (5:02 / km) +160m 4:40 / km
shoes: SAUCONY kinvara

Ossenpfadrunde mit Friedrich nach langer Zeit mal wieder zu zweit gelaufen haben irgendwie viel zu viel geredet deswegen war es nicht ganz einfach beim Laufen Luft zu holen Beine waren aber gut :) bisschen regen

« Earlier | Later »