Training Log Archive: FischuIn the 7 days ending Sep 25, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 25, 2016 #
Orientierungslauf (5.Rolt) 31:13 [4] ** 3.17 km (9:51 / km) +85m 8:41 / km
ahr:196 max:211 13c
Friday Sep 23, 2016 #
Orientierungslauf 1:29:30 [2] 7.42 km (12:04 / km)
ahr:143 max:194
Posten setzen, Schatten laufen und Posten einsammeln.
Wednesday Sep 21, 2016 #
Orientierungslauf (Kompass-Training) 48:25 [2] *** 3.81 km (12:42 / km)
ahr:145 max:198 10c
Monday Sep 19, 2016 #
Running 32:52 [4] 5.56 km (5:55 / km)
ahr:185 max:208