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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fischu

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf2 2:33:56 6.6(23:20) 10.62(14:30) 26127c
  Tanzen1 1:00:00
  Running1 42:00 4.48(9:22) 7.21(5:50)
  Total4 4:15:56 11.08 17.83 26127c

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 15, 2016 #

Orientierungslauf race (BM Lang) 1:37:35 [3] **** 5.1 km (19:08 / km) +261m 15:14 / km
ahr:167 max:196 9c

Friday Oct 14, 2016 #

Orientierungslauf 56:21 [2] ** 5.52 km (10:13 / km)
ahr:165 max:205 18c

Wir haben den eigenen Wald total unterschätzt und dezent verhauen...

Wednesday Oct 12, 2016 #

Tanzen 1:00:00 [1]

Monday Oct 10, 2016 #

Running 42:00 [2] 7.21 km (5:50 / km)
ahr:174 max:200

+Schritte zählen mit Ines geübt

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