Training Log Archive: FischuIn the 7 days ending Nov 27, 2016:
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Sunday Nov 27, 2016 #
Running 59:05 [3] 10.05 km (5:53 / km) +103m 5:36 / km
ahr:183 max:202
Saturday Nov 26, 2016 #
Orientierungslauf race (2.WLS) 1:03:46 [5] **** 8.34 km (7:39 / km) +107m 7:11 / km
ahr:190 max:208 17c
Schöne Karte durch sehr schlammigen und bewachsenen Wald. Dafür, dass ich die Woche nicht laufen konnte, hat es läuferisch recht gut geklappt.
Monday Nov 21, 2016 #
Note
Schüleraustausch Tschechien