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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fischu

In the 7 days ending Sep 24, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf2 1:51:10 8.51(13:04) 13.7(8:07) 3030c
  Running1 45:10 4.7(9:37) 7.56(5:58) 26
  Total3 2:36:20 13.21(11:50) 21.26(7:21) 5630c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 24, 2017 #

Orientierungslauf race (D-Cup 2.Strecke) 41:23 [5] ** 5.47 km (7:34 / km)
ahr:189 max:212 18c

Anfangs läuferisch besser gewesen als gestern, ist dann aber schnell wieder schlechter geworden. O-technisch hatte ich zum Schluss kleinere Fehler, die trotzdem ärgerlich viel Zeit genommen haben, gemacht. Bei der Schlussschlaufe war ich einfach nur fertig.

Saturday Sep 23, 2017 #

Orientierungslauf race (DM Lang) 1:09:47 [5] *** 8.23 km (8:29 / km) +30m 8:20 / km
ahr:189 max:212 12c

Joa ziemlich enttäuschend. Die Erkältung hatte sich nicht verbessert, sondern verschlechtert (trotz Trainingspause). Und es ging absolut gar nichts...mir war schlecht und schwindelig, deshalb war meine Konzentration schnell weg und es kamen Leichtsinnsfehler.

Wednesday Sep 20, 2017 #

Note

Hab die Trainingseinheiten ausfallen lassen, um möglichst fit fürs WE zu werden.

Monday Sep 18, 2017 #

Running (Auslaufen) 45:10 [1] 7.56 km (5:58 / km) +26m 5:52 / km
ahr:180 max:201

Nasennebenhöhlen komplett zu und Halsweh...

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