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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fischu

In the 7 days ending Jan 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:02:48 6.09(10:19) 9.8(6:24) 13
  Orientierungslauf1 28:52 3.13(9:13) 5.04(5:44)21c
  Stabi1 15:00
  Total3 1:46:40 9.22 14.84 1321c
  [1-5]2 1:03:55

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0:42
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 14, 2018 #

Orientierungslauf (Sprint WLS) 28:52 [4] ** 5.04 km (5:44 / km)
ahr:158 max:199 21c

1 Fehler, der mich sehr stark ärgert und noch 2 kleinere, die aber trotzdem Zeit gekostet haben... aber war sehr schön mal beim REZ zu laufen
Läuferisch geschleppt, Beine schwer.

Saturday Jan 13, 2018 #

Running 20:03 [2] 3.45 km (5:49 / km) +13m 5:42 / km
ahr:177 max:191

Stabi 15:00 [1]

Monday Jan 8, 2018 #

Running (Regeneration) 42:45 [0] 6.35 km (6:44 / km)
ahr:155 max:172

Dank Ines weiß ich jetzt auch den Lebenslauf von Vincent Van Gogh:)

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