Training Log Archive: hirvoiIn the 1 days ending Apr 23, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 23, 2017 #
suunnistus 1:33:35 [4] 13.24 km (7:04 / km)
Finnspring
Homma aivan tiputanssia, suunnistus sakkaa todella pahasti(tökkivää, varmistelua, eikä yhtään sujuvaa) suunnistus koko ajan jaloissa. Juoksustakin puuttuu täysin kisavauhti... tasapaksua matkavauhtia pystyy pungertamaan, mutta kirivaihteet puuttuu täysin
Homma aivan tiputanssia, suunnistus sakkaa todella pahasti(tökkivää, varmistelua, eikä yhtään sujuvaa) suunnistus koko ajan jaloissa. Juoksustakin puuttuu täysin kisavauhti... tasapaksua matkavauhtia pystyy pungertamaan, mutta kirivaihteet puuttuu täysin
running 30:00 [2]
Alkuverkka 20min + loppuverkka 10min