Training Log Archive: hirvoiIn the 1 days ending Aug 27, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 27, 2017 #
suunnistus 15:40 [3] 3.54 km (4:26 / km)
ahr:193 max:206
Kangasniemellä suomen kaunein sprintti ap
H21 sarjassa sija 14/21 +1.59min keulaan
Yksi 5s selkeä virhe eikä muuta. Tosi hyvää menoa! Toki muutamilla rasteilla piti lähtiessä katsoa mistä toteuttaa seuraavan välin...
Yhdellä rastivälillä tuli selkeä reitinvalintavirhe
H21 sarjassa sija 14/21 +1.59min keulaan
Yksi 5s selkeä virhe eikä muuta. Tosi hyvää menoa! Toki muutamilla rasteilla piti lähtiessä katsoa mistä toteuttaa seuraavan välin...
Yhdellä rastivälillä tuli selkeä reitinvalintavirhe
10 AM
running 14:10 [2] 2.2 km (6:26 / km)
Alkuverkkaa
11 AM
running 12:48 [2] 1.86 km (6:53 / km)
Loppuverkkaa
1 PM
running 12:50 [3] 1.5 km (8:33 / km)
Ip alkuverkkaa
2 PM
suunnistus 15:23 [3] 3.57 km (4:19 / km)
ahr:195 max:204
Ip kisa
Sija 9/23 +1.19min keulaan
Kokonaistuloksissa sija 10! johon olen tosi tyytyväinen... +3.19min kärkimieheen.
Lopussa 3vikalta rastilta lähtiessä +5s virhe kun vedin pensasaidan väärälle puolelle, muuten ei tullut virheitä.
Jaksoin juosta tosi hyvin molemmat kisat kun ap kisassa vähän säästelin voimia ip kisaan
Sija 9/23 +1.19min keulaan
Kokonaistuloksissa sija 10! johon olen tosi tyytyväinen... +3.19min kärkimieheen.
Lopussa 3vikalta rastilta lähtiessä +5s virhe kun vedin pensasaidan väärälle puolelle, muuten ei tullut virheitä.
Jaksoin juosta tosi hyvin molemmat kisat kun ap kisassa vähän säästelin voimia ip kisaan
running 19:46 [2] 2.18 km (9:04 / km)
Loppuverkkaa