Training Log Archive: karhulanihmeIn the 7 days ending Feb 26, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Feb 22, 2017 #
Note
(sick)
Nukuttu vähän huonosti, pientä kurkkukipua ja yskää
8 AM
Juoksu warm up/down 5:00 [1]
Venyttely 10:00 [0]
Juoksu (hapottomat vedot) 20:00 [3]
Lihaskunto (tankojumppa) 23:00 [1]
Venyttely 10:00 [0]
Tuesday Feb 21, 2017 #
8 AM
Juoksu warm up/down 10:00 [1]
Venyttely 5:00 [0]
Lihaskunto (Juoksukuntopiiri) 30:00 [2]
Juoksu (+aitakävelyt) 10:00 [2]
Venyttely 10:00 [0]
4 PM
Hiihto (Kevyt 60') 1:03:00 [2]
Monday Feb 20, 2017 #
Note
(rest day)