Training Log Archive: karhulanihmeIn the 7 days ending Mar 19, 2017:
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Wednesday Mar 15, 2017 #
8 AM
Juoksu warm up/down 6:00 [1]
Voima (Kuntopallon heitot) 25:00 [3]
Juoksu (Lyhyitä vetoja) 14:00 [3]
Lihaskunto 7:00 [3]
Venyttely 10:00 [0]
Tuesday Mar 14, 2017 #
8 AM
Juoksu warm up/down 7:00 [1]
Lihaskunto (Juoksukuntopiiri) 40:00 [3]
Juoksu 13:00 [1]
Venyttely 12:00 [0]
5 PM
Juoksu 45:00 [2]
Monday Mar 13, 2017 #
Note
(rest day)
Hieroja jumiutuneen yläkropan takia