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Training Log Archive: NiklasHolzhauer

In the 1 days ending Nov 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:12:00 9.36(7:41) 15.07(4:47) 200
  Total1 1:12:00 9.36(7:41) 15.07(4:47) 200

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Sa

Saturday Nov 18, 2017 #

5 PM

Laufen long (Dauerlauf) 1:12:00 [2] 15.07 km (4:47 / km) +200m 4:29 / km

Langer Dauerlauf (1/2 Wald) im Dunkeln, bei Regen(sehr matschig)

Lief flüssig

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