Laufen (Wiederholungsläufe) 52 [2] 9.36 km (6 / km) +10m 6 / km
PSV-Training im Auestadion 4km EL in der aue
ich hatte dann irgendwie knieprobleme und bin deswegen die 4x4x200m nicht gelaufen
habe dann statt dessen preventif auf dem Fußballrasen so Tempospiele gemacht
wird schon