Training Log Archive: NiklasHolzhauerIn the 7 days ending Dec 2, 2018:
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Saturday Dec 1, 2018 #
12 PM
Alternativ (Schwimmen) 45:00 [3]
Friday Nov 30, 2018 #
2 PM
Alternativ 1:00:00 [3]
Sportunterricht immer freitags
Thursday Nov 29, 2018 #
1 PM
OL-Training (Sprint-Distanz) 57:00 [3] 12.8 km (4:27 / km) +170m 4:11 / km
Ol-Training mit Hendrik
zwei Sprintstrecken +EAL
zwei Sprintstrecken +EAL
Wednesday Nov 28, 2018 #
4 PM
Laufen (Dauerlauf) 23:00 [3] 5.1 km (4:31 / km) +50m 4:18 / km
dl mit Hendrik
5 PM
Kräftigung (stabi) 40:00 [3]
Mit Hendrik
Monday Nov 26, 2018 #
1 PM
Alternativ (Eislaufen) 40:00 [3]