Training Log Archive: JoonaL

In the 1 days ending Feb 6, 2018:

activity

time

miles

Hiihto

44:53

5.97

(7:31)

9.6

(4:41)

Juoksu

30:00

Kuntopiiri

20:00

Total

1:34:53

5.97

9.6

1:34

0:00

12 PM

Juoksu warm up/down (Matto) 30:00 [3]
ahr:133

Alkulämpö ennen kuntopiiriä.

Kuntopiiri 20:00 [3]

Keskivartalo.

8 PM

Hiihto (V) 44:53 [2] 9.6 km (4:41 / km)
ahr:132