Training Log Archive: JoonaL

In the 1 days ending Feb 26, 2019:

activity

time

miles

Hiihto

57:00

7.08

(8:03)

11.4

(5:00)

Voimaharjoitus

35:00

Total

1:32:00

7.08

11.4

1:32

0:00

12 PM

Hiihto (P) 57:00 [2] 11.4 km (5:00 / km)
ahr:132

Aika hidas ja roskanen keli. Ei ollu skinin keli. Anniinan kanssa suht lyhkänen lenkki.

6 PM

Voimaharjoitus 35:00 [3]

Penkki, vinopenkki, leukoja. Hyvin nous 90kg x 2 ja 40kg 40 toistoa.