Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JoonaL

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Hiihto6 8:12:27 69.47(7:05) 111.8(4:24)
  Pelit1 1:20:00
  Juoksu1 30:00
  Kuntopiiri1 20:00
  Total8 10:22:27 69.47 111.8

«»
3:26
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

11 AM

Hiihto (V) 2:06:32 [3] 31.0 km (4:05 / km)

Jalat tukkoset ja suksi nihkeä.
7 PM

Pelit (UJ) 1:20:00 [4]
ahr:130 max:180

Hyvällä sykkeellä 5 vs 5 pipolätkät. Vaihtomiehiä ei ollut, joten koko aika tehokasta tekemistä!

Friday Feb 9 #

12 PM

Hiihto (V) 1:26:00 [2] 19.6 km (4:23 / km)

Thursday Feb 8 #

2 PM

Hiihto (P) 1:18:35 [2] 16.6 km (4:44 / km)
ahr:130

Wednesday Feb 7 #

7 PM

Hiihto (V) 1:04:19 [3] 14.0 km (4:36 / km)
ahr:141

Tuesday Feb 6 #

12 PM

Juoksu warm up/down (Matto) 30:00 [3]
ahr:133

Alkulämpö ennen kuntopiiriä.

Kuntopiiri 20:00 [3]

Keskivartalo.
8 PM

Hiihto (V) 44:53 [2] 9.6 km (4:41 / km)
ahr:132

Monday Feb 5 #

2 PM

Hiihto (P) 1:32:08 [3] 21.0 km (4:23 / km)
ahr:142

« Earlier | Later »