Training Log Archive: Isabalina

In the 1 days ending Sep 24, 2016:

activity	#	time	miles		km		+m
Orientierungslauf (Wettkampf)	2	1:12:19	6.03	(11:59)	9.71	(7:27)	159
Ein-/Auslaufen	3	18:01	1.57	(11:28)	2.53	(7:07)	34
Total	3	1:30:20	7.61	(11:53)	12.24	(7:23)	193

1:30

0:00

Event: Campionato Italiano Long / Coppa Italia - 5^ pr. - WRE / Staffetta / Alpe A

10 AM

Ein-/Auslaufen 6:00 [1] 0.8 km (7:30 / km) +30m 6:19 / km

Orientierungslauf (Wettkampf) race (Langdistanz) 56:30 [5] 6.49 km (8:42 / km) +152m 7:48 / km

11 AM

Ein-/Auslaufen 1:51 [1] 0.21 km (8:49 / km)

6 PM

Ein-/Auslaufen 5:50 [1] 0.91 km (6:25 / km) +4m 6:16 / km
shoes: Asics Gel-DS Racer

Orientierungslauf (Wettkampf) race (Sprint) 15:49 [4] 3.22 km (4:55 / km) +7m 4:52 / km
shoes: Asics Gel-DS Racer

Ein-/Auslaufen 4:20 [1] 0.61 km (7:06 / km)
shoes: Asics Gel-DS Racer