Training Log Archive: IsabalinaIn the 7 days ending Jan 8, 2017:
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Sunday Jan 8, 2017 #
8 PM
Kraft 18:00 [3]
Saturday Jan 7, 2017 #
12 PM
Alternativ (Langlaufski) 2:01:00 [1] 13.1 km (9:14 / km) +282m 8:20 / km
schön gemütlich und mit vielen Höhenmetern
Friday Jan 6, 2017 #
11 AM
Alternativ (Langlaufski) 2:04:00 [1] 14.5 km (8:33 / km) +22m 8:29 / km
noch gemütlicher ^^
Thursday Jan 5, 2017 #
11 AM
Alternativ (Langlaufski) 1:34:00 [2] 13.07 km (7:12 / km) +66m 7:01 / km
heute wirklich etwas gemütlicher - lag auch mega viel Schnee, Loipe war aber fast durchgehend vorhanden :)
Wednesday Jan 4, 2017 #
11 AM
Alternativ (Langlaufski) 1:26:00 [3] 13.64 km (6:18 / km) +78m 6:08 / km
wollte heute ja eigentlich ein gemütlicheres Tempo anschlagen, aber irgendwie ging ein flotteres einfacher ^^ hab jedenfalls jetzt den heftigsten Muskelkater meines Lebens (in den Adduktoren v.a.) .. ;)
Tuesday Jan 3, 2017 #
8 AM
Laufen (Frühjoggen) 15:58 [1] 3.01 km (5:18 / km) +13m 5:12 / km
shoes: Mizuno Wave Ultima 7
11 AM
Alternativ (Langlaufski) 1:16:00 [3] 12.5 km (6:05 / km) +75m 5:54 / km
übrigens kein Skating-Langlaufski
Etappen-Battle mit meinem Bruder - waren echt flott unterwegs, aber die Pausen sind rausgestoppt :)
Etappen-Battle mit meinem Bruder - waren echt flott unterwegs, aber die Pausen sind rausgestoppt :)
Monday Jan 2, 2017 #
Note
travel