Training Log Archive: StrongMachineIn the 7 days ending Jan 21, 2018:
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Sunday Jan 21, 2018 #
Trail Run 1:15:20 [3] 7.8 mi (9:39 / mi)
Friday Jan 19, 2018 #
Trail Run 48:00 [3] 4.7 mi (10:13 / mi)
Thursday Jan 18, 2018 #
Bike 30:00 [5]
weights/core 20:00 [2]
Wednesday Jan 17, 2018 #
X-C Ski 42:44 [3] 3.1 mi (13:47 / mi)
Monday Jan 15, 2018 #
Squash 1:20:00 [5]