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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TIM0N

In the 1 days ending Jan 3, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running 1 37:50 4.03(9:24) 6.48(5:50) 68
  Streching1 15:00
  Total1 52:50 4.03 6.48 68
averages - rhr:56

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We

Wednesday Jan 3, 2018 #

Running 37:50 [3] 6.48 km (5:50 / km) +68m 5:33 / km
ahr:162 max:174 rhr:56

Es war echt sehr windig und der Wind war auch noch eiskalt. Dann am Uni-Berg hoch. Die eine Woche krank. Das war vllt für den ersten Lauf im Jahr doch ein bisschen viel.

Streching 15:00 [3]

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