Training Log Archive: TIM0NIn the 1 days ending Jan 28, 2018:
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Sunday Jan 28, 2018 #
10 AM
Running warm up/down 13:06 [3] 2.25 km (5:49 / km) +45m 5:18 / km
ahr:148 max:159 (sick)
Von der Jugendherberge sind wir zum Start gelaufen. Anschließend haben wir noch ca. 10min Koordinationstraining gemacht (nicht inklusive)
Orientierung (Sprint-Starts) 20:54 [3] ** 4.61 km (4:32 / km) +62m 4:15 / km
ahr:162 max:179 28c rhr:45 slept:6.5 (sick)
Nach dem Aufwärmen sind wir in kleineren Gruppen gestartet. Sehr anspruchsvoll war es nicht, aber Spaß hat es trozdem gemacht. Trotz dem das ich noch immer leicht krank war habe ich gemerkt das Sprint immernoch meine Lieblingsdistanz ist.
11 AM
Running warm up/down 10:36 [3] 2.06 km (5:09 / km)
ahr:171 max:179 (sick)
Wieder zurück zur Jugendherberge.