Training Log Archive: TIM0NIn the 1 days ending Jul 9, 2018:
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Monday Jul 9, 2018 #
6 PM
Running 31:00 [1] 4.67 km (6:38 / km) +66m 6:12 / km
ahr:157 max:186 rhr:77 slept:10.25 (sick)
Heute endlich mal wieder laufen nachdem ich so lange pause gemacht hab. Trotzdem das ich krank bin hat mir das heute echt gut getan. Meine Ohrenschmerzen sind weg, Husten und Schnupfen sind noch minimal da. Wenn ich weiter mich so schnell erhole bin ich morgen wieder fit. Bis zur BM Sprint bin ich wahrscheinlich noch nicht fit genug aber das ist erst mal egal, haptsache ich kann wieder trainieren.
8 PM
Streching 10:00 [1]